Recharge Yoga

Mini-Workshop: Warum Yoga für Kletternde so hilfreich ist, erfährt dein Körper hier live und direkt. Offen für alle.
Samstag, 22.11.2025
10:00 - 10:45 Uhr
Konferenz-Zentrum Ost
Raum Prag
Deutsch
In den Kalender

Yoga ist für Kletternde das ideale Ausgleichs- und Regenerationstool, sowohl physisch als auch mental: korrekt geübtes Yoga bringt uns dazu, in den Entspannungsmodus zu schalten. Dazu bietet die stützintensive Übungspraxis Potenzial für Ausgleichs- sowie Coretraining, vermittelt einen stabilen Schultergürtel und aktive Beweglichkeit für die Muskulatur des oberen Rückens und der Hüfte und erlaubt über Atmung und Aufmerksamkeitsschulung die Verbesserung von Fokus, Regeneration und letztlich der Kletterleistung. Worauf man achten sollte und worauf es ankommt erklärt Yogalehrerin Sarah Burmester.

Dieses Event findet an folgenden Terminen statt:

21.11.2025, 11:15 - 12:00 Uhr Konferenz-Zentrum Ost Raum Prag
22.11.2025, 10:00 - 10:45 Uhr Konferenz-Zentrum Ost Raum Prag

Workshop, Felsklettern, Rettung & Bergung, Industrieklettern, Klettern & Bouldern, Baumpflege

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