Samstag, 22.11.2025
10:00
- 10:45
Uhr
Yoga ist für Kletternde das ideale Ausgleichs- und Regenerationstool, sowohl physisch als auch mental: korrekt geübtes Yoga bringt uns dazu, in den Entspannungsmodus zu schalten. Dazu bietet die stützintensive Übungspraxis Potenzial für Ausgleichs- sowie Coretraining, vermittelt einen stabilen Schultergürtel und aktive Beweglichkeit für die Muskulatur des oberen Rückens und der Hüfte und erlaubt über Atmung und Aufmerksamkeitsschulung die Verbesserung von Fokus, Regeneration und letztlich der Kletterleistung. Worauf man achten sollte und worauf es ankommt erklärt Yogalehrerin Sarah Burmester.
Dieses Event findet an folgenden Terminen statt:
| 21.11.2025, 11:15 - 12:00 Uhr | Konferenz-Zentrum Ost Raum Prag |
| 22.11.2025, 10:00 - 10:45 Uhr | Konferenz-Zentrum Ost Raum Prag |
Workshop, Felsklettern, Rettung & Bergung, Industrieklettern, Klettern & Bouldern, Baumpflege
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